8.7 km | 01:01:56 | 07:06/km日期: 2022-12-28 21:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'57" / 06'38" / 06'09" / 09'32" / 06'19" / 05'56" / 07'06" / 05'16" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'53" (+04'38") | 714 / 8714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'38" | 00:14'35" |
| 3 | 06'09" | 00:20'44" |
| 4 | 09'32" | 00:30'16" |
| 5 | 06'19" | 00:36'35" |
| 6 | 05'56" | 00:42'31" |
| 7 | 07'06" | 00:49'37" |
| 8 | 05'16" | 00:54'53" |
| 8.7 | 09'53" | 01:01'57" |
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