10.0 km | 01:03:05 | 06:17/km日期: 2022-12-29 04:31 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 07'29" / 06'08" / 05'51" / 05'51" / 06'02" / 06'05" / 05'47" / 05'56" / 06'38" / 07'00" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'57" (+07'10") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.61 km 
鱷魚 跟#3 累積 :
2805.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'08" | 00:13'37" |
| 3 | 05'51" | 00:19'28" |
| 4 | 05'51" | 00:25'19" |
| 5 | 06'02" | 00:31'21" |
| 6 | 06'05" | 00:37'26" |
| 7 | 05'47" | 00:43'13" |
| 8 | 05'56" | 00:49'09" |
| 9 | 06'38" | 00:55'47" |
| 10 | 07'00" | 01:02'47" |
| 10.0 | 12'56" | 01:03'06" |
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