6.5 km | 00:44:33 | 06:49/km日期: 2022-12-29 16:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'45" / 06'57" / 08'49" / 06'43" / 10'39" / 09'43" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'04") | 534 / 6534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'57" | 00:13'42" |
| 3 | 08'49" | 00:22'31" |
| 4 | 06'43" | 00:29'14" |
| 5 | 10'39" | 00:39'53" |
| 6 | 09'43" | 00:49'36" |
| 6.5 | 06'46" | 00:53'13" |
ricky tseng 說推
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