8.2 km | 01:15:19 | 09:14/km日期: 2022-12-29 19:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 14'37" / 07'50" / 11'09" / 06'03" / 05'25" / 11'50" / 06'56" / 09'44" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+09'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+05'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+06'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+04'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'25" (+06'00") | 155 / 8155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 07'50" | 00:22'27" |
| 3 | 11'09" | 00:33'36" |
| 4 | 06'03" | 00:39'39" |
| 5 | 05'25" | 00:45'04" |
| 6 | 11'50" | 00:56'54" |
| 7 | 06'56" | 01:03'50" |
| 8 | 09'44" | 01:13'34" |
| 8.2 | 11'30" | 01:15'21" |
展開計圈分析
留言 
