10.3 km | 01:05:10 | 06:19/km日期: 2015-11-13 07:03 - 總爬升: 233 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 81 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'57" / 06'43" / 06'21" / 06'03" / 07'01" / 06'05" / 05'56" / 05'47" / 06'04" / 05'49" / 11'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.16 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'43" | 00:12'40" |
| 3 | 06'21" | 00:19'01" |
| 4 | 06'03" | 00:25'04" |
| 5 | 07'01" | 00:32'05" |
| 6 | 06'05" | 00:38'10" |
| 7 | 05'56" | 00:44'06" |
| 8 | 05'47" | 00:49'53" |
| 9 | 06'04" | 00:55'57" |
| 10 | 05'49" | 01:01'46" |
| 10.3 | 11'33" | 01:05'10" |
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