謝武成 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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7.4 km | 00:46:11 | 06:16/km

日期: 2015-11-13 15:24 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 05'55" / 05'47" / 06'01" / 06'49" / 06'33" / 06'31" / 06'19" / 06'18" /

11月累積里程 : 239.66 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雅芬, 大文DaiMan 和其他 21 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 晚安愉快唷！

2015-11-13 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'47"	00:11'42"
3	06'01"	00:17'43"
4	06'49"	00:24'32"
5	06'33"	00:31'05"
6	06'31"	00:37'36"
7	06'19"	00:43'55"
7.4	06'18"	00:46'11"

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