5.5 km | 00:31:26 | 05:45/km日期: 2023-01-04 20:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'32" / 05'45" / 05'32" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+02'37") | 641 / 2641 |
| 4 | | 03'32" (+00'40") | 47 / 2688 |
| 5 | | 05'56" (+03'04") | 505 / 3193 |
| 6 | | 03'00" (+00'08") | 55 / 3249 |
| 7 | | 05'55" (+03'03") | 506 / 3756 |
| 8 | | 03'18" (+00'26") | 50 / 3806 |
| 9 | | 06'07" (+03'15") | 489 / 4296 |
| 10 | | 03'23" (+00'31") | 49 / 4345 |
| 11 | | 05'50" (+02'58") | 514 / 4859 |
| 12 | | 02'52" | 57 / 4917 |
| 13 | | 06'47" (+03'55") | 441 / 5358 |
| 14 | | 03'01" (+00'09") | 55 / 5413 |
| 15 | | 08'33" (+05'41") | 50 / 5464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.95 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
1002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'43" | 00:11'28" |
| 3 | 05'32" | 00:17'00" |
| 4 | 05'45" | 00:22'45" |
| 5 | 05'32" | 00:28'17" |
| 5.5 | 06'46" | 00:31'26" |
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