6.1 km | 00:27:46 | 04:32/km日期: 2023-01-05 19:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'35" / 04'41" / 04'38" / 04'29" / 04'22" / 04'31" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'12") | 404 / 404 |
2 | | 04'40" (+00'19") | 406 / 811 |
3 | | 04'26" (+00'05") | 411 / 1222 |
4 | | 04'42" (+00'21") | 406 / 1628 |
5 | | 04'46" (+00'25") | 406 / 2035 |
6 | | 04'33" (+00'12") | 407 / 2443 |
7 | | 04'37" (+00'16") | 405 / 2848 |
8 | | 04'32" (+00'11") | 404 / 3253 |
9 | | 04'29" (+00'08") | 408 / 3661 |
10 | | 04'21" | 409 / 4071 |
11 | | 04'21" | 408 / 4479 |
12 | | 04'23" (+00'02") | 408 / 4887 |
13 | | 04'27" (+00'06") | 402 / 5290 |
14 | | 04'44" (+00'23") | 406 / 5696 |
15 | | 04'28" (+00'07") | 409 / 6105 |
16 | | 04'14" | 7 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'41" | 00:09'16" |
3 | 04'38" | 00:13'54" |
4 | 04'29" | 00:18'23" |
5 | 04'22" | 00:22'45" |
6 | 04'31" | 00:27'16" |
6.1 | 04'33" | 00:27'47" |