10.2 km | 00:55:03 | 05:23/km日期: 2023-01-06 19:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'44" / 05'27" / 05'36" / 05'27" / 05'28" / 05'19" / 05'30" / 05'19" / 05'22" / 05'08" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.26 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'27" | 00:13'11" |
| 3 | 05'36" | 00:18'47" |
| 4 | 05'27" | 00:24'14" |
| 5 | 05'28" | 00:29'42" |
| 6 | 05'19" | 00:35'01" |
| 7 | 05'30" | 00:40'31" |
| 8 | 05'19" | 00:45'50" |
| 9 | 05'22" | 00:51'12" |
| 10 | 05'08" | 00:56'20" |
| 10.2 | 04'54" | 00:57'19" |
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