5.0 km | 00:33:41 | 06:43/km日期: 2023-01-10 21:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'02" / 08'00" / 09'58" / 06'02" / 05'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'40") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'00" | 00:15'02" |
| 3 | 09'58" | 00:25'00" |
| 4 | 06'02" | 00:31'02" |
| 5 | 05'31" | 00:36'33" |
| 5.0 | 07'43" | 00:36'36" |
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