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 |  25.3 km | 03:10:10 | 07:30/km日期: 2015-08-21 21:03 - 地點: 僑仁國小操場 - 卡路里: 1482 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89% Pace: 07'29" / 06'58" / 07'35" / 06'58" / 07'51" / 07'12" / 07'34" / 07'54" / 08'04" / 07'59" / 07'52" / 07'24" / 07'44" / 07'43" / 08'02" / 07'22" / 07'19" / 07'44" / 07'12" / 07'53" / 06'52" / 07'22" / 06'56" / 07'18" / 07'47" / 06'28" / 第一次終於跨日跑了，鳴~~~颱風外圍帶來的熱天氣，很悶又熱，且左手肩膀又好像脫臼或骨折的關係，每跑一步就痛一下，一直想放棄不要跑，跑了三小時想了三小時...還是跑完了，最終感想結論是：放棄堅持不好的東西才是好的。今天警衛又來找我說話了，他應該以後都會找我聊一下吧。 8月累積里程 : 70.86 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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