5.0 km | 00:24:07 | 04:48/km日期: 2023-01-13 18:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'12" / 05'00" / 04'58" / 04'55" / 04'01" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'52" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.42 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'00" | 00:10'12" |
3 | 04'58" | 00:15'10" |
4 | 04'55" | 00:20'05" |
5 | 04'01" | 00:24'06" |
5.0 | 02'43" | 00:24'08" |