10.0 km | 01:07:41 | 06:46/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-01-15 |
| 成績 | 01:07:41 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:46/km |
日期: 2023-01-15 08:30 - 地點: 荃灣城門水塘 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 171
賽前宣言: 著名的《香港馬拉松推廣社》曾舉辦多年的「中興盃」（超級夏日挑戰賽）路線，希望可以戰勝這個賽道！
賽後評分: 賽事支援充足，支援足夠
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.82 km 
asics contend 7 累積 :
116.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'15" | 00:12'04" |
| 3 | 06'51" | 00:18'55" |
| 4 | 06'49" | 00:25'44" |
| 5 | 07'04" | 00:32'48" |
| 6 | 06'37" | 00:39'25" |
| 7 | 06'57" | 00:46'22" |
| 8 | 07'11" | 00:53'33" |
| 9 | 06'42" | 01:00'15" |
| 10 | 06'39" | 01:06'54" |
| 10.1 | 05'24" | 01:07'41" |
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