10.8 km | 01:11:40 | 06:38/km日期: 2023-01-19 08:30 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 05'57" / 05'23" / 07'44" / 07'27" / 05'12" / 05'06" / 07'53" / 05'50" / 08'08" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+03'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'20" (+03'15") | 781 / 10781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'57" | 00:12'26" |
| 3 | 05'23" | 00:17'49" |
| 4 | 07'44" | 00:25'33" |
| 5 | 07'27" | 00:33'00" |
| 6 | 05'12" | 00:38'12" |
| 7 | 05'06" | 00:43'18" |
| 8 | 07'53" | 00:51'11" |
| 9 | 05'50" | 00:57'01" |
| 10 | 08'08" | 01:05'09" |
| 10.8 | 08'21" | 01:11'41" |
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