韓詠樺 2023/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

韓詠樺高雄
ID 560864

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5.0 km | 00:32:40 | 06:32/km

日期: 2023-01-19 17:00 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 06'45" / 06'49" / 06'17" / 06'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'43" (+00'28")

1004 / 1004

2

06'45"

(13'30")

06'47" (+00'32")

992 / 1997

3

06'21"

(19'51")

06'15"

1013 / 3011

4

06'22"

(26'13")

06'21" (+00'06")

1000 / 4011

5

06'03"

(32'16")

06'06"

991 / 5003

1月累積里程 : 129.12 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'49"	00:13'34"
3	06'17"	00:19'51"
4	06'22"	00:26'13"
5.0	06'01"	00:32'16"

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