| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  2.9 km | 00:14:41 | 05:01/km日期: 2015-04-12 19:23 - 地點: 僑仁國小操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% Pace: 04'43" / 05'23" / 04'56" / 為了下禮拜的葫蘆墩半馬，做賽前減量調整。因一開始的暴力跑，在半公里後身體已不行了。最後肺跟心藏超級的劇烈撕痛，接下來耳朵、牙齒、嘴巴、鼻子、太陽穴、頭全部都在痛。整天的好天氣也在跑完後立刻下雨，只好淋雨回家了@@ 4月累積里程 : 89.60 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
|
