吳小惠 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳小惠台中
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9.3 km | 01:34:51 | 10:09/km

日期: 2015-11-08 07:14 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 09'49" / 08'28" / 08'55" / 11'18" / 11'13" / 09'00" / 08'00" / 07'42" / 08'02" / 37'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 89.39 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	08'28"	00:18'17"
3	08'55"	00:27'12"
4	11'18"	00:38'30"
5	11'13"	00:49'43"
6	09'00"	00:58'43"
7	08'00"	01:06'43"
8	07'42"	01:14'25"
9	08'02"	01:22'27"
9.3	37'18"	01:34'52"

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