PaulSun 2015/11/22 訓練日誌

PaulSun 高雄
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PaulSun

10.5 km | 01:07:46 | 06:28/km

日期: 2015-11-22 08:17 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 08'00" / 06'32" / 07'42" / 06'11" / 05'51" / 07'33" / 05'55" / 05'23" / 05'40" / 05'44" / 06'57" /

輕鬆跑一下，真𣈱快。。。

11月累積里程 : 182.40 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 191.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林昱夆, Roy Lee 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'32"	00:14'32"
3	07'42"	00:22'14"
4	06'11"	00:28'25"
5	05'51"	00:34'16"
6	07'33"	00:41'49"
7	05'55"	00:47'44"
8	05'23"	00:53'07"
9	05'40"	00:58'47"
10	05'44"	01:04'31"
10.5	06'57"	01:07'47"

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