Sp Chou 2023/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sp Chou 新竹
ID 510023

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10.0 km | 00:55:16 | 05:31/km

日期: 2023-01-23 15:43 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 06'30" / 06'15" / 05'30" / 05'23" / 05'21" / 05'18" / 05'14" / 05'23" / 05'05" / 05'10" / 00'00" /

新竹

Sp Chou

·

基本訓練
--
初二

1月累積里程 : 61.12 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'15"	00:12'45"
3	05'30"	00:18'15"
4	05'23"	00:23'38"
5	05'21"	00:28'59"
6	05'18"	00:34'17"
7	05'14"	00:39'31"
8	05'23"	00:44'54"
9	05'05"	00:49'59"
10	05'10"	00:55'09"
10.0	47'19"	00:55'11"

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朋友動態

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