蝦米丫嘉 2023/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:29:48 | 05:54/km

日期: 2023-01-24 17:27 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5162 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 52%

Pace: 06'17" / 05'55" / 05'50" / 05'49" / 05'29" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'49")

1002 / 1002

173 / 91

2

05'55"

(12'13")

05'54" (+00'27")

1000 / 2003

174 / 97

3

05'50"

(18'03")

05'49" (+00'22")

1001 / 3004

171 / 100

4

05'52"

(23'55")

05'49" (+00'22")

1006 / 4011

172 / 99

5

05'29"

(29'24")

05'27"

1004 / 5016

173 / 105

6

00'24"

(29'48")

07'48" (+02'21")

51 / 5067

175 / 73

1月累積里程 : 143.93 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'55"	00:12'12"
3	05'50"	00:18'02"
4	05'49"	00:23'51"
5	05'29"	00:29'20"
5.1	09'06"	00:29'48"

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