Robber Lee 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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2.3 km | 00:27:24 | 11:55/km

日期: 2015-11-23 20:28 - 地點: 龍山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 11'55" / 11'22" / 13'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

12'10" (+02'03")

221 / 221

2

02'45"

(05'27")

13'01" (+02'54")

211 / 433

3

02'53"

(08'20")

13'07" (+03'00")

219 / 652

4

02'17"

(10'37")

10'25" (+00'18")

219 / 871

5

02'14"

(12'51")

10'07"

220 / 1092

展開計圈分析

岱宇馬拉松後之退乳酸慢慢走~龍山國小操場繞圈圈！

11月累積里程 : 143.54 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

朱益宏, Caming Lai 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	11'22"	00:23'17"
2.3	13'49"	00:27'24"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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