培根 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

培根台南
ID 98383

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5.0 km | 00:26:56 | 05:20/km

日期: 2015-11-24 16:18 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'44" / 04'32" / 05'12" / 01'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'51" (+01'19")

1008 / 1008

2

05'40"

(11'35")

05'41" (+01'09")

997 / 2005

3

05'44"

(17'19")

05'45" (+01'13")

997 / 3002

4

04'36"

(21'55")

04'32"

1012 / 4016

5

05'08"

(27'03")

05'13" (+00'41")

983 / 4999

6

00'09"

(27'12")

03'34"

42 / 5040

11月累積里程 : 185.05 km

MIZUNO J1GA157605 累積 : 4716.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

土豆仁, 習慣就好和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	04'32"	00:21'40"
5	05'12"	00:26'52"
5.0	01'37"	00:26'56"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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