hong shyue lin 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

hong shyue lin 彰化
ID 106315

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8.0 km | 00:41:36 | 05:10/km

日期: 2015-11-24 20:12 - 地點: 東大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 05'24" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 04'56" / 03'36" /

東大校園單圈約1.85k 操場400m
路大條照明夠車少
約1/3緩上坡 1/3緩下坡
各大樓皆有廁所和飲水機體育館有淋浴間
下雨天可到體育館綜合球場2樓有室內的pu跑道可跑
單圈約160m

離市區稍遠但頗適合跑步

11月累積里程 : 105.26 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 867.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻仔華, 啟勝(這個我不擅長) 和其他 15 人說推

·

琳大家都在開發新路線了，^_^

2015-11-25 06:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
3	05'08"	00:15'48"
4	05'12"	00:21'00"
5	05'12"	00:26'12"
6	05'12"	00:31'24"
7	05'08"	00:36'32"
8	04'56"	00:41'28"
8.0	03'32"	00:41'36"

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