5.1 km | 00:25:13 | 04:56/km日期: 2015-11-25 22:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 04'22" / 04'42" / 04'24" / 05'16" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+03'40") | 485 / 485 |
| 2 | | 04'20" | 4131 / 4616 |
| 3 | | 07'00" (+02'40") | 482 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'22" | 00:10'18" |
| 3 | 04'42" | 00:15'00" |
| 4 | 04'24" | 00:19'24" |
| 5 | 05'16" | 00:24'40" |
| 5.1 | 05'42" | 00:25'14" |
留言 
