5.2 km | 01:46:59 | 20:29/km日期: 2023-02-02 06:25 - 平均心率: 101 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 176'44" / 177'41" / 308'34" / 14'41" / 184'06" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'34" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 32'10" (+17'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'35" (+05'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'22" (+03'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'11" (+01'30") | 221 / 5221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.77 km New Balance MTNTRLB3 輕越野鞋 累積 :
1575.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 176'44" | 02:56'44" |
2 | 177'41" | 05:54'25" |
3 | 308'34" | 11:02'59" |
4 | 14'41" | 11:17'40" |
5 | 184'06" | 14:21'46" |
5.2 | 06'59" | 14:23'19" |