CheTin Lin 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

CheTin Lin 新竹
ID 58050

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6.0 km | 00:37:15 | 06:10/km

日期: 2015-11-26 19:10 - 天氣: 冷 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%

Pace: 07'24" / 05'40" / 07'16" / 05'48" / 05'44" / 145'29" /

天氣好冷。一起跑腳底板還是冰的，就在邊跑邊流鼻水下完成今天的訓練。

11月累積里程 : 210.31 km

GPX 上傳 | 9 years ago

本本說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	05'40"	00:13'04"
3	07'16"	00:20'20"
4	05'48"	00:26'08"
5	05'44"	00:31'52"
6.0	05'11"	00:37'15"

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