童文昌 2015/11/26 訓練日誌

童文昌桃園
ID 14333

376 位追隨者

單車 (2)

Giant TCR Advanced PRO 0 Disk KOM
已使用了 6 年 17 天
共騎了 33132.5 km

GIANT MCM-D
已使用了 17 年 10 個月 10 天
共騎了 7365.6 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2013府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:37:56

全馬 : 03:44:00

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22734.6 km |

48711.9 km
2024 年 :

1001.0 km |

3621.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	54.8	341.6
Oct	81.7	420.6
Sep	46.5	253.5
Aug	31.9	279.0
Jul	53.7	60.9
Jun	126.0	684.4

朋友 (300)

群組 (9)

尋找社團

LDS超鐵團
兄弟練跑
大竹精實團
快樂鐵人聯盟
LDS超馬團愛桃跑
南天樂跑
18^ 3長跑隊
LDS空虛隊
LDS超馬團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (3012)

more...

< 上一篇

下一篇 >

童文昌

5.0 km | 00:20:00 | 15.0 km/h

日期: 2015-11-26 19:25 - 卡路里: 138 Cal

訓練台的塑膠滾桶又裂了更大，為了安全只能作罷了~~~

話說! 有誰知道哪修比較便宜呢???

【ELITE】輕巧式折疊款滾筒訓練台

11月累積里程 : 205.56 km

GIANT MCM-D

手動上傳 | 8 years ago

張佑安, 林小妹和其他 28 人說推

留言

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km