Ryan Zhuo 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Zhuo 新北市
ID 163059

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14.0 km | 01:53:47 | 08:07/km

早安台北半程馬拉松城市邀請賽

官方成績
日期	2015-11-29
成績	01:53:47
總名次	1457 / 2426
分組名次	305 / 442
平均速度	08:07/km

日期: 2015-11-29 07:54 - 總爬升: 427 m - 卡路里: 1260 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'49"

986 / 986

2

08'41"

(15'25")

07'15" (+00'26")

1197 / 2183

3

05'44"

(21'09")

07'08" (+00'19")

802 / 2986

4

10'15"

(31'24")

09'18" (+02'29")

1102 / 4088

5

11'04"

(42'28")

08'03" (+01'14")

1372 / 5461

展開計圈分析

新北市

Ryan Zhuo

·

賽前宣言: 應該是今年最後一場賽事~

11月累積里程 : 36.52 km

NIKE 654898007 累積 : 415.5 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	08'34"	00:15'25"
3	05'50"	00:21'15"
4	10'09"	00:31'24"
5	11'04"	00:42'28"
6	14'34"	00:57'02"
7	00'31"	00:57'33"
8	08'07"	01:05'40"
9	08'24"	01:14'04"
10	12'22"	01:26'26"
11	07'52"	01:34'18"
11.1	07'53"	01:34'49"

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成績 : 01:07:05

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