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 |  14.0 km | 00:57:25 | 04:06/km
日期: 2015-11-29 15:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 後半段大太陽 - 卡路里: 693 Cal 早安台北路跑賽14K組，實測多200多公尺，賽前感冒所以就保守配速，ㄧ路順順跑，以今天的身體狀況，我覺得算跑的不錯，看錶均速4分01，還可以接受，煉團阿展 瑞妮 都跑出佳績，都以分ㄧ完賽，我比較掉漆，分4,成績不夠好只有一個理由就是練不夠,繼續加油! 賽前宣言: 拼拼看! 11月累積里程 : 235.21 km  adidas G95120 累積 : 1547.1 kmAndroid 手動上傳 | 9 years ago | ||||||||||||
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