6.0 km | 00:29:36 | 04:55/km日期: 2023-02-09 17:48 - 平均心率: 168 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5176 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 03'05" / 04'42" / 05'10" / 05'07" / 04'54" / 04'49" / 100'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'47" | 1002 / 1002 | 179 / 147 |
2 | | 05'48" (+02'01") | 1002 / 2005 | 170 / 101 |
3 | | 05'09" (+01'22") | 1000 / 3005 | 172 / 112 |
4 | | 05'04" (+01'17") | 1001 / 4006 | 175 / 112 |
5 | | 04'52" (+01'05") | 1001 / 5007 | 176 / 116 |
6 | | 04'47" (+01'00") | 1000 / 6008 | 177 / 117 |
7 | | 04'54" (+01'07") | 10 / 6018 | 160 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
最大心率為133 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 355.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'05" | 00:03'05" |
2 | 04'42" | 00:07'47" |
3 | 05'10" | 00:12'57" |
4 | 05'07" | 00:18'04" |
5 | 04'54" | 00:22'58" |
6 | 04'49" | 00:27'47" |
6.0 | 97'08" | 00:29'36" |