5.9 km | 00:27:50 | 04:44/km日期: 2023-02-10 19:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 03'37" / 03'39" / 03'38" / 08'43" / 04'44" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'07") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'40" (+00'19") | 401 / 803 |
| 3 | | 03'40" (+00'19") | 408 / 1211 |
| 4 | | 03'38" (+00'17") | 409 / 1621 |
| 5 | | 03'35" (+00'14") | 413 / 2034 |
| 6 | | 03'42" (+00'21") | 408 / 2442 |
| 7 | | 03'40" (+00'19") | 411 / 2854 |
| 8 | | 03'37" (+00'16") | 415 / 3269 |
| 9 | | 40'03" (+36'42") | 124 / 3394 |
| 10 | | 03'30" (+00'09") | 398 / 3793 |
| 11 | | 08'05" (+04'44") | 125 / 3918 |
| 12 | | 03'28" (+00'07") | 395 / 4314 |
| 13 | | 09'03" (+05'42") | 110 / 4425 |
| 14 | | 03'29" (+00'08") | 394 / 4820 |
| 15 | | 07'42" (+04'21") | 131 / 4951 |
| 16 | | 03'29" (+00'08") | 397 / 5349 |
| 17 | | 09'06" (+05'45") | 110 / 5459 |
| 18 | | 03'21" | 401 / 5860 |
| 19 | | 02'57" | 9 / 5870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'39" | 00:07'16" |
| 3 | 03'38" | 00:10'54" |
| 4 | 08'43" | 00:19'37" |
| 5 | 04'44" | 00:24'21" |
| 5.9 | 04'00" | 00:27'50" |
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