紀小雄 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

紀小雄台北市
ID 16396

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3.2 km | 00:22:42 | 07:02/km

日期: 2015-11-29 17:21 - 地點: 榮星 - 天氣: 更涼了 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'56" / 06'56" / 06'56" / 07'28" /

陪兒子之緩和跑，今天這小子竟然要求跑三圈，不簡單耶！

11月累積里程 : 72.55 km

asics GT-2000(2E) 累積 : 789.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

愛漫跑, 余東樑和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'56"	00:13'52"
3	06'56"	00:20'48"
3.2	07'28"	00:22'28"

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