6.0 km | 00:38:53 | 06:28/km日期: 2023-02-11 17:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'01" / 06'37" / 06'40" / 06'29" / 06'23" / 05'40" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'37" | 00:13'38" |
3 | 06'40" | 00:20'18" |
4 | 06'29" | 00:26'47" |
5 | 06'23" | 00:33'10" |
6 | 05'40" | 00:38'50" |
6.0 | 06'10" | 00:38'53" |