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    林 德成 屏東
    ID 334916
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林 德成 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:43:38 | 04:54/km | 第3半馬
    2023 金門馬拉松
    官方成績
    日期2023-02-12
    成績01:43:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'44")
    		00:24'44" (+00'55")00:48'33"
    10 km(00:48'33")
    		00:23'49"
    15 km(01:13'08")
    		00:24'35" (+00'46")00:49'32" (+00'59")
    20 km(01:38'05")
    		00:24'57" (+01'08")
    Finish(01:43:38)

    日期: 2023-02-12 07:10 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 1343 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'31")1000 / 1000
    2
    04'55"  (09'57")
    		04'55" (+00'24")1000 / 2000
    3
    04'46"  (14'44")
    		04'46" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'55"  (19'39")
    		04'55" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'04"  (24'44")
    		05'04" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'33"  (29'17")
    		04'33" (+00'02")1000 / 6000
    7
    04'31"  (33'48")
    		04'31"1000 / 7000
    8
    04'41"  (38'30")
    		04'41" (+00'10")1000 / 8000
    9
    04'56"  (43'26")
    		04'56" (+00'25")1000 / 9000
    10
    05'06"  (48'33")
    		05'06" (+00'35")1000 / 10000
    11
    04'44"  (53'18")
    		04'44" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'03"  (58'22")
    		05'03" (+00'32")1000 / 12000
    13
    05'00"  (01:03'22")
    		05'00" (+00'29")1000 / 13000
    14
    04'48"  (01:08'10")
    		04'48" (+00'17")1000 / 14000
    15
    04'58"  (01:13'08")
    		04'58" (+00'27")1000 / 15000
    16
    05'22"  (01:18'30")
    		05'22" (+00'51")1000 / 16000
    17
    04'54"  (01:23'25")
    		04'54" (+00'23")1000 / 17000
    18
    04'41"  (01:28'07")
    		04'41" (+00'10")1000 / 18000
    19
    05'03"  (01:33'10")
    		05'03" (+00'32")1000 / 19000
    20
    04'53"  (01:38'04")
    		04'53" (+00'22")1000 / 20000
    21
    04'48"  (01:42'53")
    		04'48" (+00'17")1000 / 21000
    22
    00'45"  (01:43'38")
    		04'23" 172 / 21172
    賽後評分: 無
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 241.56 km 美津濃 WAVE REBELLION PRO 累積 : 396.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    204'55"00:09'57"
    304'47"00:14'44"
    404'55"00:19'39"
    505'05"00:24'44"
    604'33"00:29'17"
    704'31"00:33'48"
    804'42"00:38'30"
    904'57"00:43'27"
    1005'06"00:48'33"
    1104'45"00:53'18"
    1205'04"00:58'22"
    1305'00"01:03'22"
    1404'48"01:08'10"
    1504'58"01:13'08"
    1605'23"01:18'31"
    1704'54"01:23'25"
    1804'42"01:28'07"
    1905'04"01:33'11"
    2004'54"01:38'05"
    2104'48"01:42'53"
    21.204'20"01:43'38"

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