5.0 km | 00:22:08 | 04:25/km日期: 2015-11-30 18:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'32" / 04'36" / 04'29" / 04'27" / 4083'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1001 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'36" | 00:09'08" |
| 3 | 04'29" | 00:13'37" |
| 4 | 04'27" | 00:18'04" |
| 5.0 | 04'04" | 00:22'09" |
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