7.4 km | 01:02:50 | 08:30/km日期: 2023-02-15 06:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'42" / 08'07" / 08'16" / 08'00" / 08'14" / 09'02" / 10'26" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+01'14") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'07" | 00:16'49" |
| 3 | 08'16" | 00:25'05" |
| 4 | 08'00" | 00:33'05" |
| 5 | 08'14" | 00:41'19" |
| 6 | 09'02" | 00:50'21" |
| 7 | 10'26" | 01:00'47" |
| 7.4 | 09'13" | 01:04'19" |
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