Bill Cheng 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Bill Cheng 台中
ID 158536

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3.0 km | 00:18:48 | 06:15/km

日期: 2015-11-30 20:24 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3338 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'14" / 06'04" / 06'27" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'12" (+00'09")

1004 / 1004

175 / 91

2

06'04"

(12'18")

06'03"

1000 / 2004

178 / 92

3

06'27"

(18'45")

06'26" (+00'23")

1001 / 3006

178 / 87

4

00'03"

(18'48")

38'27" (+32'24")

1 / 3007

160 / 16

11月累積里程 : 204.57 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

賴訓權和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'04"	00:12'18"
3	06'27"	00:18'45"
3.0	38'27"	00:18'48"

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