6.3 km | 00:38:51 | 06:09/km日期: 2023-02-20 23:03 - 總爬升: 230 m - 地點: 林口 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 06'15" / 06'20" / 06'22" / 06'35" / 05'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'10") | 310 / 6310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.08 km ASICS T820N 累積 :
1214.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'15" | 00:12'00" |
3 | 06'20" | 00:18'20" |
4 | 06'22" | 00:24'42" |
5 | 06'35" | 00:31'17" |
6 | 05'31" | 00:36'48" |
6.3 | 06'39" | 00:38'52" |