5.5 km | 00:29:43 | 05:24/km日期: 2023-02-21 19:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 04'55" / 05'50" / 05'15" / 05'35" / 05'19" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'20") | 191 / 191 |
| 2 | | 06'41" (+03'21") | 197 / 389 |
| 3 | | 03'40" (+00'20") | 195 / 584 |
| 4 | | 07'08" (+03'48") | 195 / 779 |
| 5 | | 03'28" (+00'08") | 197 / 977 |
| 6 | | 07'05" (+03'45") | 195 / 1172 |
| 7 | | 03'25" (+00'05") | 201 / 1374 |
| 8 | | 08'05" (+04'45") | 190 / 1565 |
| 9 | | 03'37" (+00'17") | 197 / 1762 |
| 10 | | 06'37" (+03'17") | 245 / 2008 |
| 11 | | 03'20" | 144 / 2152 |
| 12 | | 07'39" (+04'19") | 189 / 2342 |
| 13 | | 03'35" (+00'15") | 197 / 2539 |
| 14 | | 07'31" (+04'11") | 196 / 2736 |
| 15 | | 03'39" (+00'19") | 191 / 2927 |
| 16 | | 06'45" (+03'25") | 197 / 3125 |
| 17 | | 03'27" (+00'07") | 198 / 3323 |
| 18 | | 07'36" (+04'16") | 194 / 3517 |
| 19 | | 03'30" (+00'10") | 201 / 3719 |
| 20 | | 07'43" (+04'23") | 192 / 3911 |
| 21 | | 03'22" (+00'02") | 202 / 4114 |
| 22 | | 06'59" (+03'39") | 196 / 4310 |
| 23 | | 03'34" (+00'14") | 196 / 4506 |
| 24 | | 07'05" (+03'45") | 199 / 4705 |
| 25 | | 03'31" (+00'11") | 199 / 4904 |
| 26 | | 07'14" (+03'54") | 196 / 5101 |
| 27 | | 03'25" (+00'05") | 204 / 5305 |
| 28 | | 07'10" (+03'50") | 196 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'50" | 00:10'45" |
| 3 | 05'15" | 00:16'00" |
| 4 | 05'35" | 00:21'35" |
| 5 | 05'19" | 00:26'54" |
| 5.5 | 05'36" | 00:29'43" |
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