莫仔 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

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16.3 km | 01:13:27 | 04:30/km

日期: 2015-11-26 19:15 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 14846 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 60%

Pace: 04'55" / 04'50" / 04'29" / 04'19" / 04'20" / 04'18" / 04'12" / 04'08" / 04'12" / 04'34" / 04'40" / 04'15" / 04'45" / 04'43" / 04'40" / 04'37" / 05'43" /

11月累積里程 : 246.04 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Leon , 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'50"	00:09'45"
3	04'29"	00:14'14"
4	04'19"	00:18'33"
5	04'20"	00:22'53"
6	04'18"	00:27'11"
7	04'12"	00:31'23"
8	04'08"	00:35'31"
9	04'12"	00:39'43"
10	04'34"	00:44'17"
11	04'40"	00:48'57"
12	04'15"	00:53'12"
13	04'45"	00:57'57"
14	04'43"	01:02'40"
15	04'40"	01:07'20"
16	04'37"	01:11'57"
16.3	05'42"	01:13'27"

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朋友動態

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