11.1 km | 01:12:57 | 06:33/km日期: 2023-02-24 07:13 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 07'33" / 07'12" / 06'44" / 07'00" / 06'16" / 06'27" / 06'36" / 06'21" / 06'26" / 06'04" / 05'38" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'26") | 560 / 5560 |
| 7 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 6560 |
| 8 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 7560 |
| 9 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 8560 |
| 10 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 9560 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 10560 |
| 12 | | 05'38" (+00'05") | 565 / 11126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'12" | 00:14'45" |
| 3 | 06'44" | 00:21'29" |
| 4 | 07'00" | 00:28'29" |
| 5 | 06'16" | 00:34'45" |
| 6 | 06'27" | 00:41'12" |
| 7 | 06'36" | 00:47'48" |
| 8 | 06'21" | 00:54'09" |
| 9 | 06'26" | 01:00'35" |
| 10 | 06'04" | 01:06'39" |
| 11 | 05'38" | 01:12'17" |
| 11.1 | 05'09" | 01:12'56" |
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