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Red Hong
屏東
ID 13375
92 位追隨者
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Red Hong
半馬
|
02:52:58
|
08:11/km
|
第10半馬
2015桃園半程馬拉松—石門水庫楓半馬
官方成績
日期
2015-12-05
成績
02:52:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'01")
00:36'01"
01:14'52"
10 km
(01:14'52")
00:38'51" (+02'50")
15 km
(01:55'05")
00:40'13" (+04'12")
01:25'14" (+10'22")
20 km
(02:40'06")
00:45'01" (+09'00")
Finish
(02:52:58)
日期:
2015-12-05 06:31
-
總爬升:
338 m
-
卡路里:
1595 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'04"
(06'04")
06'05"
995 / 995
2
06'42"
(12'46")
06'39" (+00'34")
1006 / 2001
3
06'52"
(19'38")
06'54" (+00'49")
994 / 2996
4
07'52"
(27'30")
07'45" (+01'40")
1014 / 4010
5
08'31"
(36'01")
08'33" (+02'28")
994 / 5005
展開計圈分析
6
07'40"
(43'41")
07'39" (+01'34")
1000 / 6006
7
07'52"
(51'33")
07'46" (+01'41")
1011 / 7018
8
07'58"
(59'31")
07'58" (+01'53")
998 / 8017
9
07'56"
(01:07'27")
07'54" (+01'49")
1003 / 9020
10
08'02"
(01:15'29")
08'01" (+01'56")
1000 / 10020
11
06'39"
(01:22'08")
06'39" (+00'34")
998 / 11019
12
06'49"
(01:28'57")
06'46" (+00'41")
1007 / 12026
13
08'23"
(01:37'20")
08'24" (+02'19")
996 / 13023
14
09'19"
(01:46'39")
09'17" (+03'12")
1002 / 14026
15
08'32"
(01:55'11")
08'31" (+02'26")
1000 / 15026
16
10'15"
(02:05'26")
10'14" (+04'09")
1001 / 16028
17
07'36"
(02:13'02")
07'35" (+01'30")
1002 / 17030
18
10'36"
(02:23'38")
10'27" (+04'22")
1013 / 18043
19
08'13"
(02:31'51")
08'14" (+02'09")
996 / 19040
20
08'31"
(02:40'22")
08'29" (+02'24")
1002 / 20042
21
08'38"
(02:49'00")
08'34" (+02'29")
1006 / 21049
22
03'58"
(02:52'58")
07'28" (+01'23")
531 / 21580
破 pb
最慢的 pb
12月累積里程 :
33.18 km
Barefoot 累積 :
2798.7 km
Android - HTC HTC_M8Sx 上傳
| 9 years ago
阮思兆
和
ricky tseng
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'10"
00:06'10"
2
06'36"
00:12'46"
3
06'58"
00:19'44"
4
07'46"
00:27'30"
5
08'31"
00:36'01"
6
07'40"
00:43'41"
7
07'45"
00:51'26"
8
07'58"
00:59'24"
9
07'57"
01:07'21"
10
07'31"
01:14'52"
11
07'09"
01:22'01"
12
06'50"
01:28'51"
13
08'21"
01:37'12"
14
09'20"
01:46'32"
15
08'33"
01:55'05"
16
10'08"
02:05'13"
17
07'27"
02:12'40"
18
10'45"
02:23'25"
19
08'14"
02:31'39"
20
08'27"
02:40'06"
21
08'33"
02:48'39"
21.6
07'26"
02:52'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
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06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:47/km
台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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06:31/km
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半馬 | 02:52:58 | 08:11/km | 第10半馬
Barefoot 累積 : 2798.7 km
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