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    Vincent Lai 新竹
    ID 86039
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Lai
    24.0 km | 02:01:58 | 05:04/km | 第13半馬
    2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-11-29
    成績02:01:58
    總名次90 / 3154
    分組名次17 / 661
    平均速度05:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'45")
    		00:22'45"00:46'57"
    10 km(00:46'57")
    		00:24'12" (+01'27")
    15 km(01:12'12")
    		00:25'15" (+02'30")00:52'31" (+05'34")
    20 km(01:39'28")
    		00:27'16" (+04'31")
    Finish(02:01:58)

    日期: 2015-11-29 06:30 - 卡路里: 1306 Cal - 總步數: 22658 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'29"  (04'29")
    		04'26"1007 / 1007190 / 118
    2
    04'27"  (08'56")
    		04'28" (+00'02")994 / 2002191 / 117
    3
    04'28"  (13'24")
    		04'27" (+00'01")1000 / 3002192 / 116
    4
    04'44"  (18'08")
    		04'42" (+00'16")1005 / 4008191 / 110
    5
    04'37"  (22'45")
    		04'38" (+00'12")995 / 5003194 / 110
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (27'41")
    		04'55" (+00'29")1000 / 6004187 / 108
    7
    04'47"  (32'28")
    		04'47" (+00'21")999 / 7004193 / 107
    8
    04'44"  (37'12")
    		04'44" (+00'18")999 / 8004191 / 110
    9
    04'50"  (42'02")
    		04'51" (+00'25")996 / 9000192 / 107
    10
    04'58"  (47'00")
    		04'56" (+00'30")1006 / 10006181 / 111
    11
    04'55"  (51'55")
    		04'56" (+00'30")995 / 11002189 / 106
    12
    04'58"  (56'53")
    		04'58" (+00'32")999 / 12001194 / 103
    13
    05'06"  (01:01'59")
    		05'06" (+00'40")999 / 13001189 / 103
    14
    05'13"  (01:07'12")
    		05'12" (+00'46")1002 / 14004185 / 103
    15
    05'03"  (01:12'15")
    		05'04" (+00'38")995 / 14999190 / 103
    16
    05'27"  (01:17'42")
    		05'23" (+00'57")1010 / 16010182 / 101
    17
    05'57"  (01:23'39")
    		05'59" (+01'33")992 / 17002158 / 104
    18
    05'25"  (01:29'04")
    		05'25" (+00'59")998 / 18000180 / 102
    19
    05'19"  (01:34'23")
    		05'18" (+00'52")1001 / 19002188 / 99
    20
    05'13"  (01:39'36")
    		05'13" (+00'47")998 / 20001188 / 101
    21
    05'24"  (01:45'00")
    		05'21" (+00'55")1006 / 21007178 / 104
    22
    05'19"  (01:50'19")
    		05'20" (+00'54")993 / 22001189 / 98
    23
    05'22"  (01:55'41")
    		05'22" (+00'56")998 / 23000183 / 101
    24
    04'58"  (02:00'39")
    		04'57" (+00'31")1001 / 24001186 / 108
    11月累積里程 : 137.93 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    張同心, 梁澤鈞 和其他 2 人說推
    · 留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-12-05 16:23 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'27"00:08'56"
    304'28"00:13'24"
    404'41"00:18'05"
    504'40"00:22'45"
    604'56"00:27'41"
    704'44"00:32'25"
    804'47"00:37'12"
    904'50"00:42'02"
    1004'55"00:46'57"
    1104'54"00:51'51"
    1204'58"00:56'49"
    1305'07"01:01'56"
    1405'12"01:07'08"
    1505'04"01:12'12"
    1605'26"01:17'38"
    1705'53"01:23'31"
    1805'25"01:28'56"
    1905'19"01:34'15"
    2005'13"01:39'28"
    2105'20"01:44'48"
    2205'19"01:50'07"
    2305'26"01:55'33"
    2404'57"02:00'30"
    24.206'31"02:01'49"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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