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    陳志祥 桃園
    ID 163369
    343 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳志祥
    半馬 | 01:29:59 | 04:15/km | 第5半馬
    2015桃園半程馬拉松—石門水庫楓半馬
    官方成績
    日期2015-12-05
    成績01:29:59
    總名次48 / 1245
    分組名次5 / 313
    平均速度04:15/km
    官方證書
    陳志祥

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'37")
    		00:21'37" (+01'58")00:43'46" (+02'21")
    10 km(00:43'46")
    		00:22'09" (+02'30")
    15 km(01:05'32")
    		00:21'46" (+02'07")00:41'25"
    20 km(01:25'11")
    		00:19'39"
    Finish(01:29:59)

    日期: 2015-12-05 06:30 - 總爬升: 467 m - 地點: 桃園市楓半程馬拉松 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1179 Cal - 總步數: 17184 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'58"  (03'58")
    		03'56" (+00'33")1007 / 1007191 / 132
    2
    04'04"  (08'02")
    		04'01" (+00'38")1010 / 2017192 / 129
    3
    03'58"  (12'00")
    		03'57" (+00'34")1000 / 3017193 / 130
    4
    04'44"  (16'44")
    		04'43" (+01'20")1000 / 4018186 / 113
    5
    04'56"  (21'40")
    		04'53" (+01'30")1008 / 5027185 / 110
    展開計圈分析
    6
    04'17"  (25'57")
    		04'14" (+00'51")1011 / 6038189 / 124
    7
    04'12"  (30'09")
    		04'09" (+00'46")1010 / 7048190 / 125
    8
    04'45"  (34'54")
    		04'43" (+01'20")1005 / 8054185 / 114
    9
    04'28"  (39'22")
    		04'26" (+01'03")1006 / 9060187 / 120
    10
    04'27"  (43'49")
    		04'24" (+01'01")1008 / 10069188 / 120
    11
    04'09"  (47'58")
    		04'08" (+00'45")1002 / 11071190 / 126
    12
    03'50"  (51'48")
    		03'49" (+00'26")1000 / 12072194 / 134
    13
    04'16"  (56'04")
    		04'15" (+00'52")1002 / 13074189 / 124
    14
    05'00"  (01:01'04")
    		04'57" (+01'34")1008 / 14082183 / 110
    15
    04'31"  (01:05'35")
    		04'29" (+01'06")1004 / 15086187 / 118
    16
    04'26"  (01:10'01")
    		04'23" (+01'00")1008 / 16095189 / 120
    17
    03'58"  (01:13'59")
    		03'56" (+00'33")1005 / 17100192 / 131
    18
    04'00"  (01:17'59")
    		03'59" (+00'36")1002 / 18103192 / 130
    19
    03'33"  (01:21'32")
    		03'31" (+00'08")1004 / 19107197 / 143
    20
    03'43"  (01:25'15")
    		03'41" (+00'18")1008 / 20115194 / 139
    21
    03'24"  (01:28'39")
    		03'23"1002 / 21118197 / 149
    桃園
    陳志祥
    Co 和 志聰 說推
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    桃園
    陳志祥
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    桃園
    陳志祥
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    桃園
    陳志祥
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    今天抱持著就是團練順順跑的態度,不求快,畢竟有傷在身且平時跑的不多,如原先所預估的後池上壩頂這3-4公里最為考驗,返程遇上坡時也一度停下來用走的,幸好一年來...多次在此比賽&團練對當地的地形頗為了解知道何時該怎麼配速,和總六妹余婷緣在折返後一直前後糾纏直到最後4k才逐漸擺脫,但最後200公尺對方加速衝刺,而我當下只想順順回終點就好,最後以二秒之差還是讓她飲恨一下下,畢竟跑輸給辣妹美女,對大叔來說面子上總是有點掛不住呀~呵呵!^^

    賽前宣言: 跑跑看囉!
    12月累積里程 : 235.26 km Saucony Kinvara 5 累積 : 1885.0 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    子軒, 曾啟豪 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    吉哥 水啦 完賽
    2015-12-05 20:18 ·
     1 個人推
    鄭水發 漂亮的速度.實在夠強
    2015-12-05 20:27 ·
     1 個人推
    蔡秉諺 祥哥讚喔!
    2015-12-05 20:38 ·
     1 個人推
    WilsonKuo 以後只按讚,我沒有形容詞可用了 XD
    2015-12-05 20:44 ·
     1 個人推
    阿益 祥哥太強了，恭喜上凸台，如果沒傷不就更快，跪拜
    2015-12-05 21:35 ·
     1 個人推
    Kenny Wu 恭喜祥哥再上凸台啊!!
    2015-12-05 21:53 ·
     1 個人推
    戴紹賢 祥哥恭喜完賽 這樣的速度真是強到不像話^_^，好像是穿直排輪參賽一樣，太快了。超讚的！
    2015-12-05 22:07 ·
     1 個人推
    志聰 祥哥真是神人，順順跑也可以那分組名次，更厲害的是尾速提升到三分速。
    2015-12-05 22:08 ·
     1 個人推
    Kevin德治 神
    2015-12-05 22:34 ·
     1 個人推
    重力加速度 跑太快了，可以拿獎金了
    2015-12-05 22:38 ·
     1 個人推
    kennychu 祥哥真神人！
    2015-12-05 22:40 ·
     1 個人推
    Joe Lee 祥哥真的是神人，受傷後速度都可以如此可怕，猛！
    2015-12-05 23:15 ·
     1 個人推
    kevinsanity （K文） 爽爽跑上凸台還尬辣妹，太強惹!
    2015-12-05 23:57 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 祥哥晚安！假日運動愉快；超級半馬讚！國手級速度！我喜歡。
    2015-12-06 00:13 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜漂亮完賽
    2015-12-06 00:48 ·
     1 個人推
    志總 真恐怖
    2015-12-06 06:26 ·
     1 個人推
    Jack Chiu 神人
    2015-12-06 08:24 ·
     1 個人推
    胡翰祥 恭喜完賽
    2015-12-06 09:57 ·
     1 個人推
    李小勛 祥哥謝謝你的鼓勵唷..我會好好休息的阿..
    2015-12-06 10:14 ·
     1 個人推
    寶芸 志祥跑的真棒呦
    2015-12-06 11:35 ·
     1 個人推
    李成國 志祥兄午安，真是太強了，恭禧高速完賽上台凸獎，讚喔！
    2015-12-06 14:17 ·
     1 個人推
    陳志祥 吉哥.秉諺兄.丫益哥.肯尼哥.志聰哥.kennychu.Joe Lee.翰祥哥.品衡兄~午安愉快喔!^^
    小郭隔葛~不用形容詞啦!小弟已感受到您的關心足矣!
    水發兄.紹賢兄.kevin德治哥.小洪哥.Jack Chiu.總哥.寶妹娘娘~比賽後段由於下坡居多,所以速度看起來才會那麼快,若是平路沒辦法一直飆這麼快啦!
    Li jen兄~多謝!這速度不足矣拿獎金,這場男.女總排有幾個小黑&國內高手明星,能夠一睹他們的風采也是很興奮
    kevinsanity哥~哈哈!中.尾段能跟美女一起尬上下坡,其實真的感覺很棒,雖說累且辛苦^^
    小勛~說真的,本月再二場賽事結束後,我也想讓身體休息一段時間,恢復一下機能

    2015-12-06 14:21 ·
     1 個人推
    李小勛 我這個月還有兩場半馬月底還有一場全馬= =.
    2015-12-06 18:58 ·
     1 個人推
    趙婷婷 恭喜祥哥
    2015-12-06 21:20 ·
     2 個人推
    林小妹 恭喜祥祥哥~真得很有實力啦
    2015-12-06 22:01 ·
     1 個人推
    浩宇 祥哥果然是實力派的高手 太強了
    2015-12-07 01:11 ·
     1 個人推
    余奕旻（玉米） 恭喜祥哥，高速刷辣妹卡
    2015-12-07 12:55 ·
     1 個人推
    Ryuichi 樂福哥 恭喜完賽 : )
    2015-12-10 13:06 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'58"00:03'58"
    204'01"00:07'59"
    304'01"00:12'00"
    404'44"00:16'44"
    504'53"00:21'37"
    604'17"00:25'54"
    704'12"00:30'06"
    804'45"00:34'51"
    904'29"00:39'20"
    1004'26"00:43'46"
    1104'12"00:47'58"
    1203'48"00:51'46"
    1304'16"00:56'02"
    1404'57"01:00'59"
    1504'33"01:05'32"
    1604'25"01:09'57"
    1703'58"01:13'55"
    1804'02"01:17'57"
    1903'31"01:21'28"
    2003'43"01:25'11"
    2103'24"01:28'35"
    21.504'56"01:30'58"

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