9.0 km | 00:59:18 | 06:34/km日期: 2023-02-26 11:34 - 地點: ty - 天氣: ☀️☀️☀️17° - 平均心率: 152 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'37" / 06'43" / 06'39" / 06'31" / 06'42" / 06'34" / 06'34" / 06'25" / 06'10" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
10 | | 13'55" (+07'45") | 28 / 9028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.65 km new balance v6(white) 累積 :
1211.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'43" | 00:13'20" |
3 | 06'39" | 00:19'59" |
4 | 06'31" | 00:26'30" |
5 | 06'42" | 00:33'12" |
6 | 06'34" | 00:39'46" |
7 | 06'34" | 00:46'20" |
8 | 06'25" | 00:52'45" |
9 | 06'10" | 00:58'55" |
9.0 | 14'09" | 00:59'19" |