大頭 2023/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

大頭台南
ID 3489

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5.3 km | 00:37:48 | 07:11/km

日期: 2023-02-27 07:24 - 地點: 運河跑跑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5802 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 69%

Pace: 07'28" / 07'05" / 07'10" / 07'13" / 07'13" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'29"

(07'29")

07'26" (+00'24")

1005 / 1005

154 / 87

2

07'05"

(14'34")

07'02"

1006 / 2012

153 / 92

3

07'10"

(21'44")

07'08" (+00'06")

1002 / 3015

152 / 91

4

07'23"

(29'07")

07'20" (+00'18")

1005 / 4021

153 / 88

5

07'10"

(36'17")

07'05" (+00'03")

1009 / 5030

153 / 91

6

01'31"

(37'48")

05'55"

256 / 5286

158 / 106

買早餐前跑跑……

2月累積里程 : 33.72 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

籃振平, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'05"	00:14'33"
3	07'10"	00:21'43"
4	07'13"	00:28'56"
5	07'13"	00:36'09"
5.3	06'26"	00:37'48"

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