10.0 km | 01:12:37 | 07:14/km日期: 2023-02-28 15:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 07'31" / 07'10" / 07'31" / 07'20" / 07'14" / 07'03" / 08'01" / 07'39" / 06'33" / 06'16" / 14'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.53 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'10" | 00:14'41" |
3 | 07'31" | 00:22'12" |
4 | 07'20" | 00:29'32" |
5 | 07'14" | 00:36'46" |
6 | 07'03" | 00:43'49" |
7 | 08'01" | 00:51'50" |
8 | 07'39" | 00:59'29" |
9 | 06'33" | 01:06'02" |
10 | 06'16" | 01:12'18" |
10.0 | 14'15" | 01:12'37" |