6.7 km | 00:32:16 | 04:47/km日期: 2023-03-01 17:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 05'11" / 05'05" / 04'44" / 04'34" / 04'37" / 04'33" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'21") | 729 / 6729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.92 km 
asics GEL-NIMBUS 21SP 累積 :
395.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'05" | 00:10'16" |
| 3 | 04'44" | 00:15'00" |
| 4 | 04'34" | 00:19'34" |
| 5 | 04'37" | 00:24'11" |
| 6 | 04'33" | 00:28'44" |
| 6.7 | 04'53" | 00:32'18" |
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