余深賢 2023/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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11.5 km | 01:17:33 | 06:43/km

日期: 2023-03-06 16:24 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 44%

Pace: 06'23" / 06'26" / 06'57" / 06'36" / 07'11" / 06'40" / 06'32" / 06'05" / 06'47" / 06'52" / 06'56" / 07'58" /

基本訓練

3月累積里程 : 231.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4637.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁和邱弘文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'26"	00:12'49"
3	06'57"	00:19'46"
4	06'36"	00:26'22"
5	07'11"	00:33'33"
6	06'40"	00:40'13"
7	06'32"	00:46'45"
8	06'05"	00:52'50"
9	06'47"	00:59'37"
10	06'52"	01:06'29"
11	06'56"	01:13'25"
11.6	07'09"	01:17'34"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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