7.5 km | 00:49:51 | 06:37/km日期: 2023-03-09 05:22 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 8526 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 07'42" / 06'38" / 06'56" / 06'38" / 05'24" / 06'09" / 06'16" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+02'15") | 1000 / 1000 | 170 / 75 |
| 2 | | 06'46" (+01'17") | 1000 / 2000 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'39" (+01'10") | 1022 / 3023 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'56" (+01'27") | 1002 / 4025 | 168 / 85 |
| 5 | | 05'29" | 1002 / 5027 | 171 / 106 |
| 6 | | 06'33" (+01'04") | 1002 / 6029 | 172 / 88 |
| 7 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 7030 | 175 / 90 |
| 8 | | 06'27" (+00'58") | 490 / 7520 | 170 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'38" | 00:14'20" |
| 3 | 06'56" | 00:21'16" |
| 4 | 06'38" | 00:27'54" |
| 5 | 05'24" | 00:33'18" |
| 6 | 06'09" | 00:39'27" |
| 7 | 06'16" | 00:45'43" |
| 7.5 | 07'55" | 00:49'51" |
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